Warsztaty kulinarne na turnusie 2020

Warsztaty kulinarne na turnusie 2020

W trakcie tegorocznego turnusu realizowaliśmy projekt profilaktyczny pn. „Dbam o zdrowie”, w skład którego wchodziły warsztaty kulinarne oraz prelekcja. Na zajęciach praktycznych wraz z prowadzącą P. Edytą Gajdą przygotowywaliśmy sobie sok z marchwi i jabłek oraz jogurt truskawkowo-bananowy, a także owocowe szaszłyki. Natomiast na prelekcji P. Aleksandra Wojciechowska – studentka AWF udzieliła naszym podopiecznym kilku cennych porad nt. prawidłowego odżywiania. Mówiła m.in. o tym, że spożycie produktów takich jak baton, napój energetyczny dostarcza naszemu organizmowi dużo energii ale przez krótki czas oraz, że nie należy jeść na 2 godziny przed snem, aby uniknąć problemów z zasypianiem i przebiegiem kolejnych faz snu.  Powiedziała o zaletach spożywania orzechów i ryb. Udzieliła ogólnych informacji o diecie bez laktozy i wegetariańskiej.

Zaprezentowała rysunki ze zdrową i niezdrową żywnością. Podopieczni otrzymali zadanie, aby rysunki przedstawiające zdrowe produkty pokolorować, natomiast na kartkach z rysunkami produktów niezdrowych narysować zdrowy odpowiednik. Projekt pn. „Dbam o zdrowie” będzie kontynuowany podczas warsztatów kulinarnych realizowanych w biurze Stowarzyszenia. 

Warsztaty kulinarne

Close Menu